Wyrusz w twórczą podróż
w głąb siebie

Pobierz bezpłatny przewodnik, dzięki któremu lepiej zrozumiesz własne emocje, nawiążesz kontakt z intuicją i rozwiniesz swój kreatywny potencjał.

Dołącz do 300+ osób, które zaczęły twórczo żyć

Dla kogo jest
ten przewodnik?

Czerwona ikona przedstawiająca rękę trzymającą pędzel.

Osoby zainteresowane
twórczym samorozwojem

Ten przewodnik jest dla Ciebie, jeżeli chcesz otworzyć się na swoją wrażliwość, lepiej zrozumieć własne emocje, spotkać się ze swoją autentycznością. Tęsknisz za twórczą praktyką, która przyniesie Ci więcej spokoju, harmonii i pomoże zadbać o Twój dobrostan.

Czerwona ikona przedstawiająca trzy osoby, które ze sobą dyskutują.

Specjaliści
zdrowia psychicznego

Ten przewodnik jest dla Ciebie, jeżeli pracujesz z osobami, które zmagają się z powracającymi myślami, doświadczają nadmiaru stresu w codzienności, przeżywają emocje trudne do wyrażenia słowami. Chcesz poszerzyć swój „zasobnik” o interwencje artystyczne.

Czerwona ikona przedstawiająca rękę świecącą żarówkę, w której jest ludzki mózg.

Edukatorzy,
trenerzy, doradcy

Ten przewodnik jest dla Ciebie, jeżeli pracujesz z osobami, które chcą odnaleźć wewnętrzne zasoby, rozwijać swoje firmy i projekty, doświadczać wspólnotowości i przynależności z innymi ludźmi. Szukasz narzędzia, które sprawi, że Twoja praca będzie jeszcze skuteczniejsza.

Czym jest
kolaż intuicyjny?

Kolaż intuicyjny to proste i skuteczne narzędzie twórczej ekspresji, nawiązywania kontaktu ze swoimi emocjami i osobistej transformacji . Pozwala na spontaniczne układanie elementów, jak lustro odzwierciedlając wewnętrzną rzeczywistość. To praktyka, w której wizualne symbole, kolory i fragmenty zdań układają się w opowieść o nas samych. Nie potrzeba do tego wybitnych zdolności plastycznych. Za to bardzo przyda się ciekawość, otwartość i chęć doświadczania. Każdy potrafi zrobić kolaż. Nie wszyscy jednak zdają sobie sprawę z tego, że ten prosty, przyjemny i łatwo dostępny rodzaj artystycznego wyrazu często przynosi zadziwiające rezultaty.

Korzyści, które możesz odczuć praktykując kolaż intuicyjny, to m.in.:

większa świadomość
i łatwość wyrażania
własnych emocji

poczucie sprawczości
i lepsze radzenie sobie
z wyzwaniami

więcej przestrzeni
na kreatywne,
nowatorskie pomysły

śledzenie cyklów,
wzorców myślenia
oraz działania w życiu

inne spojrzenie
na różne wydarzenia
z przeszłości

odkrycie w sobie
czegoś nowego,
ekscytującego

Zajrzyj do przewodnika

Poznaj opinie tych,
którzy pobrali przewodnik

JakubKompozytor

Wśród wyjaśnień, ciekawostek historycznych i grafik będących kolażami przygotowanymi przez Autorkę na jej własne potrzeby, w różnych etapach życia, moją uwagę przykuła piękna kobieta otoczona kwiatami. Z miejsca dostała ode mnie miano „Kwiecistej Damy". Ale zaraz! Ona ma towarzystwo, w postaci dwóch podchmielonych pań rodem z PRL-owskiej prywatki! Poczułem się poruszony, może zaniepokojony… Ale nie miałem zupełnie pojęcia, o co tu chodzi. Na szczęście już na następnej stronie Autorka dała mi to, czego potrzebowałem – swoją własną interpretację. Ten kolaż był manifestacją jej osobistej bitwy, a ja siedziałem wstrząśnięty, bo ta bitwa dotyczy też mnie. Ba! Ona dotyczy każdego człowieka, który pragnie wydać z siebie, często kosztem własnego zdrowia, coś twórczego, wartościowego i pięknego. O czym mowa? Ty, który czytasz te słowa – jest tylko jeden sposób, żeby się przekonać 😉

EwaPedagog

Przeczytałam »Kolaż intuicyjny«. Jestem pod wrażeniem Twojej wiedzy, wrażliwości, umiejętności literackich i pasji. Tworzenie kolażu jawi mi się jako uchylanie furtki do swojego wnętrza, zaglądanie tam, szukanie i odnajdywanie. Dla mnie to proces własny, intymny. Gdzieś za plecami słyszę Twój głos; dodaje mi on otuchy i towarzyszy – jak Dobry Przewodnik.
Dziękuję 🌷

KasiaPrzewodniczka Beskidzka

Czyta się bardzo lekko. Miałam wrażenie jakbym czytała tekst autora, którego już wcześniej znałam. Przewodnik jest bardzo klarowny. Sensowny. Wszystko pojawia się w odpowiednim momencie – prowadzi krok po kroku w świat kolażu. Miałam poczucie, że zapraszasz mnie do wspaniałej przygody zaglądania w głąb siebie. Pytania do refleksji bardzo ułatwiają proces interpretacji kolażu, pozwalają zastanowić się nad odczuciami, uczuciami, sobą.

DamianTekściarz

Okładka prezentuje się wyśmienicie. Wgryzając się w treść – tak strona po stronie – dość szybko wyczułem intencję Autorki. Z tych słów po prostu czuć, że Ona działa w dobrej sprawie, a kieruje nią mądrość, którą postanowiła podzielić się ze światem. Uważam to za piękne. Justyno, dziękuję Ci za wszystkie wglądy, często z pogranicza psychodeli, którymi się ze mną podzieliłaś. To gratka – wiedzieć, że ta przygoda dopiero się zaczyna! Powodzenia!

MartaFotografka

Opis uczuć towarzyszących tworzeniu kolażu idealnie odzwierciedla to, co dzieje się z człowiekiem w trakcie tego procesu. Zrobiłam jeden kolaż, ale śmiało mogłabym się pod tym podpisać. To twórcza magia. Sam styl pisania jest bardzo przyjacielski – jakbyś prowadziła rozmowę, albo opowiadała komuś o tych kolażach przy kawce. Bardzo przyjemna lektura.

Cześć! Nazywam się
Justyna Sekuła i jestem
autorką tego przewodnika

Z wykształcenia jestem socjolożką, z pasji artystką audiowizualną, z powołania arteterapeutką. Prowadzę autorskie warsztaty i szkolenia, łącząc dorobek nauk społecznych (m.in. psychologii, socjologii, antropologii) ze współczesnym podejściem do pracy z ciałem. Do świata #ArtMedicine zapraszam zarówno specjalistów, chcących poszerzyć swój „zasobnik” o interwencje artystyczne, jak i wszystkich tych, którzy od dawna tęsknią za swobodnym wyrażaniem siebie. Może to właśnie o Tobie?

Dołącz do 300+ osób, które zaczęły twórczo żyć